👶 0〜12ヶ月やることリスト

⚠️ 個人差があります。「達成しないと遅れている」ではなく、目安として参考に。心配な点は1歳半健診まで待たず小児科・母子保健課に相談を。

🍼 0ヶ月（新生児期：誕生〜生後28日）

事務・健診

• 出生届（生後14日以内）
• 新生児訪問（自治体保健師が生後28日以内に訪問）
• 1ヶ月健診（病院で実施、体重増加・黄疸・先天性疾患確認）
• 児童手当・乳児医療証・健保加入手続き

予防接種

• B型肝炎 1回目（生後2ヶ月から開始する場合もあり）

育児

• 授乳間隔は2〜3時間ごと（昼夜問わず）
• 1日10〜18時間眠る
• うつ伏せ寝防止、添い寝の窒息リスクに注意
• 沐浴は1日1回（首すわり前は ベビーバス）

😊 1〜3ヶ月

予防接種（生後2ヶ月から大量にスタート）

• ロタウイルス（経口、生後6週から）— 1価 or 5価
• B型肝炎 1〜2回目
• ヒブ（インフルエンザ菌b型） 1〜2回目
• 小児用肺炎球菌（PCV） 1〜2回目
• 4種混合（DPT-IPV） 1〜2回目
• ※ 同時接種が原則。スケジュールは小児科で確認

発達の目安

• 2ヶ月頃：あやすと笑う、声を出して泣く以外の音を出す
• 3ヶ月頃：首すわり（縦抱きで首が座る）
• 3ヶ月頃：おもちゃに手を伸ばす、握る

グッズ・準備

• 抱っこ紐の本格使用開始（首すわり後は 前向き抱き対応モデル）
• ベビーカーの幌・フットマフ等季節アクセサリ
• 3ヶ月健診（自治体実施、首すわり・体重・湿疹確認）

🥄 4〜6ヶ月

予防接種

• 4種混合・ヒブ・肺炎球菌・B型肝炎・ロタの追加接種
• BCG（生後5〜8ヶ月、自治体集団接種が多い）

発達の目安

• 4〜5ヶ月：寝返り、両手で物を持ち口に運ぶ
• 5〜6ヶ月：腰すわりに向かう、よだれ増加（離乳食開始サイン）
• 6ヶ月：人見知り開始

離乳食開始（5〜6ヶ月）

• 10倍がゆからスタート（小さじ1から）
• 離乳食調理セットを準備 → 離乳食調理器具
• ベビーチェアまたはバウンサー（離乳食用に）
• ベビー食器・スプーン → ベビー食器・哺乳瓶
• 食物アレルギー注意（卵・小麦・乳・大豆等は少量から、午前中に試す）

グッズ・準備

• B型ベビーカーへの買い替え検討（軽量化）
• マグマグ・ストローマグ → マグ比較
• 歯ブラシ（歯が生え始めたら）

🚼 7〜9ヶ月

予防接種

• 各ワクチンの追加接種完了に向けて
• 9〜10ヶ月健診（自治体実施）

発達の目安

• 7ヶ月：おすわり、ずりばい
• 8ヶ月：ハイハイ、つかまり立ち準備
• 9ヶ月：つかまり立ち、後追い、人見知り盛ん

離乳食 中期（モグモグ期）

• 1日2回、舌でつぶせる固さ
• たんぱく質を増やす（白身魚・ヨーグルト・卵黄から）
• 手づかみ食べ（おやき・パン）

家庭環境の整備（重要）

• ベビーゲート設置（階段・キッチン・玄関）→ ベビーゲート比較
• コーナーガードを家具の角に
• 引き出しロック・コンセントカバー
• 誤飲防止：床の小物（ボタン・ヘアピン・コイン）撤去
• 家具の固定（地震対策と転倒対策）

🎂 10〜12ヶ月

予防接種

• 1歳到達でMR（麻しん風しん）1期、水痘1回目、おたふく（任意）開始

発達の目安

• 10ヶ月：伝い歩き
• 11〜12ヶ月：意味のある言葉（マンマ・ワンワン）、初めての一歩（個人差大、1歳半までに歩けばOK）
• 12ヶ月：パチパチ・バイバイ

離乳食 後期（カミカミ期）

• 1日3回、歯ぐきで噛める固さ
• 食材バリエーション拡大（牛乳は1歳から、ハチミツは1歳まで禁止）
• 手づかみ食べ→スプーン練習

グッズ・節目

• ファーストシューズ（歩き始め向け、12〜12.5cm目安）
• 1歳の誕生日：選び取り・一升餅
• 絵本サブスク検討（読み聞かせ習慣の定着）→ 絵本サブスク比較
• 1歳健診（任意、病院で）

📅 1歳までに完了したい主な健診・接種

• 1ヶ月健診（病院）
• 3〜4ヶ月健診（自治体）
• 9〜10ヶ月健診（自治体）
• 定期予防接種：B型肝炎3回・ヒブ4回・肺炎球菌4回・4種混合4回・ロタ2or3回・BCG1回
• 1歳到達後すぐ：MR・水痘1回目開始

※ 詳しいスケジュールは厚生労働省「予防接種スケジュール」を参照。同時接種・スケジュール管理はかかりつけ小児科で。